Snabbhet och explosivitet

Vi erbjuder ett gruppträningspass för dig som vill bli snabbare och mer explosiv i din idrott. Träningspasset passar även för tränare som vill öka sin kunskap kring snabbhetsträning.

Du får:

• Träningspass i liten grupp
• Övningar för fortsatt träning
• Kunskap om plyometri, riktningsförändringar och spänst

Vi kommer varva träning med teori, men huvudfokus är träningen och att du ska få testa övningarna! Fokus kommer att ligga på power med hjälp av styrketräning, plyometrisk träning och reaktionsövningar som alla är träningsformer som kan öka din snabbhet och explosivitet.

Nästa datum: 26 juni 2026 kl.17-18

Plats: Kungskliniken i Kungsbacka

Pris: 100 kr/pass

För mer info/bokningsförfrågan kontakta: isa@kungskliniken.com
Önskar du personlig hjälp med att lägga upp träningen, boka ”personlig träning” online.