Kungskliniken
Individuell hälsoutveckling
Hälsoprofilen
Hälsoprofilbedömning™ (HPB) är den ledande metoden att på individnivå motivera till förändringar i livsstil och därmed påverka hälsan.
Vi skickar i förväg ut ett frågeformulär som rör individens hälsovanor och hälsoupplevelser den senaste månaden. På plats diskuterar vi sedan svaren, mäter blodtryck, utför en kroppscanning samt genomför ett lättare kondition, styrke- och rörlighetstest anpassat efter individens förutsättningar.
I ett avslutande samtal tittar vi gemensamt på resultatet i Hälsoprofilen, på eventuella kopplingar mellan hälsovanor, hälsoupplevelser och hälsodata och lägger tillsammans upp en plan till förändring.
Kostrådgivning
Dåliga kostvanor är den största riskfaktorn för sjukdom i Sverige. Med andra ord finns det mycket att vinna på att låta personalen få hälsofrämjande kostråd.
En kostrådgivning kan vara en bra hjälp för de individer som till exempel vill få råd i hur de kan gå ner eller upp något/några kilo i vikt, bli piggare och orka prestera bättre på jobbet eller som på annat sätt vill få råd i hur de kan få in mer sunda kostvanor i sin vardag.
Inbody-kroppsmätning
En Inbody-mätning är en bra metod för en “kick-start” på era anställdas hälsoresa.
Inbody är den mest precisa kroppsvågen på marknaden (hela 98,6% validerad mot en DEXA-röntgen) och kan på bara 1 minut ge varje enskild individ ett lättöverskådligt resultat/bild av sin fysiska hälsostatus och indikerad risk för att utveckla ohälsa.
Hälsocoaching
Kanske behöver några ur din personalstyrka hjälp med att komma igång att börja motionera, och/eller få in mer hälsosamma matvanor i vardagen, medan andra behöver hjälp med att hantera sin upplevda stress och att finna en bättre balans i livet.
En hälsocoach hjälper individen att blicka framåt och se lösningar på sina upplevda problem
– allt för att individen ska må bättre.
Träning
Låt oss hjälpa er med ett träningspass på er kickoff, eller varför inte en regelbunden hjälp veckovis eller månadsvis? Vi kan skräddarsy ett pass som passar er med allt från yoga, löpning, pilates och styrketräning. Vi har även guidad pausgympa.
