Träna med oss på Kungskliniken

Träna med oss på Kungskliniken

Vi har en hel del kurser som drar igång, dels mammaträning men också utomhusfys och en heldag på Skårs Gård. Kommande kursstarter: Löpkurs i Björkris. Kursstart 1/4 kl.17.45-19. Prova på 18/3. Anmälan: camilla@kungskliniken.com Återträning efter graviditet inomhus....
Träna dig tillbaka efter graviditet

Träna dig tillbaka efter graviditet

Träning för nyblivna mammor Under en graviditet blir magmuskulaturen och bindväv rejält uttänjda och tappat spänst, vilket är helt naturligt för att ge plats åt den växande babyn. Därför är det många kvinnor som upplever att det är svårt att aktivera och få kontroll...
Trygga övningar för nyblivna mammor – steg för steg

Trygga övningar för nyblivna mammor – steg för steg

Trygga övningar för nyblivna mammor – skonsam mammaträning hemma Kom igång med trygg och skonsam träning efter förlossningen. Här är enkla övningar för nyblivna mammor – steg för steg, med fokus på knip, magmuskler och hållning Varför är särskild träning viktig efter...
Ny kursstart ”Återträning efter graviditet”

Ny kursstart ”Återträning efter graviditet”

Onsdag 29 jan kl 10.30 samt 2 efterföljande onsdagar Kursen hålls på Kungskliniken, Kungsbacka. Kurs om 3 tillfällen där vi tränar i en liten grupp . Kursavgift 1100 kr Återskapa kraft och uthållighet i bålen-”träningen innan vanlig träning”Steg för steg går vi igenom...