Barnvagnsträning utomhus -Start 16:e April

Barnvagnsträning utomhus -Start 16:e April

Tillsammans med andra mammor kommer Du att få stöttning och coachning hur Du kan stärka dig inifrån och ut efter din graviditet. Träningen kommer ske utomhus i området kring Björkris. Vi kommer förflytta oss med barnvagnen och stanna på olika ställen för att utmana...
Trygga övningar för nyblivna mammor – steg för steg

Trygga övningar för nyblivna mammor – steg för steg

Trygga övningar för nyblivna mammor – skonsam mammaträning hemma Kom igång med trygg och skonsam träning efter förlossningen. Här är enkla övningar för nyblivna mammor – steg för steg, med fokus på knip, magmuskler och hållning Varför är särskild träning viktig efter...
Barnvagnsträning utomhus- start 12/9

Barnvagnsträning utomhus- start 12/9

Tillsammans med andra mammor kommer Du att få stöttning och coachning hur Du kan stärka dig inifrån och ut efter din graviditet. Träningen kommer ske utomhus i området kring Björkris. Vi kommer förflytta oss med barnvagnen och stanna på olika ställen för att utmana...