Välj den träningsform som passar dig bäst

Träning i Kungsbacka

Pilates

Pilates är grunden till all annan träning. Stryka, rörlighet och stabilitet gör att ryggen och därigenom hela kroppen mår bra.

Rullepass

Jag erbjuder kortare kurser om 2 ggr. Med hjälp av bollar och rullar får du lära dig att behandla dig själv hemma för att förbättra din rörlighet i bindväven och muskulatur.

Återträning efter graviditet

Steg för steg går vi igenom hur man ska träna, tänka och hur det ska kännas i magmusklerna och bäckenbottenmusklerna.

Rehabiliteringsträning

Rehabiliteringsträning är av stor vikt vid uppbyggnad och återskapande av funktion efter en skada. Beroende av skadans sort utformas träningen därefter.