Välj den träningsform som passar dig bäst
Träning i Kungsbacka
Pilates
Pilates är grunden till all annan träning. Stryka, rörlighet och stabilitet gör att ryggen och därigenom hela kroppen mår bra.
Rullepass
Jag erbjuder kortare kurser om 2 ggr. Med hjälp av bollar och rullar får du lära dig att behandla dig själv hemma för att förbättra din rörlighet i bindväven och muskulatur.
Återträning efter graviditet
Steg för steg går vi igenom hur man ska träna, tänka och hur det ska kännas i magmusklerna och bäckenbottenmusklerna.
Rehabiliteringsträning
Rehabiliteringsträning är av stor vikt vid uppbyggnad och återskapande av funktion efter en skada. Beroende av skadans sort utformas träningen därefter.
