Stark och frisk senior
Stark och frisk senior – Vill du hålla dig frisk och aktiv genom livet?
- Kungskliniken
- -
- Stark och frisk senior
Fredagen den 7 November kl 10-12 är du varmt välkommen till vår föreläsning där vi belyser vad som händer i kroppen vid åldrandet och hur du kan främja din hälsa på bästa sätt.
Föreläsningen ger dig en inblick i:
- Hur tränar du på bästa sätt som senior
- Hur träningen kan anpassas vid artros/ ledsmärta
- Hur du med kostens hjälp kan minska risken för sjukdom
- Vad och hur du skall äta för att bibehålla och främja din muskelmassa
Vi kommer också göra enkla fysiska tester på plats för dem som vill, och det kommer finnas möjlighet att göra en Inbody-kroppsmätning till reducerat pris (där du på endast 15 sekunder får reda på hur det ligger till med ditt kroppsfett och din muskelmassa).
Plats: Kungskliniken
Pris: 100 kr (inkl. kaffe och kaka)
Anmäl dig online, via mail: info@kungskliniken.com eller telefon: 0703-552204 (Helena)
