Nu erbjuder vi äntligen en kurs i ”återträning efter graviditet” efter ett långt uppehåll
3 tillfällen träning á 55min i liten grupp(max 4 deltagare).
Start onsdag 12okt kl 10.00 (och följande 2 onsdagar)
Investering 995kr.
Anmälan till info@kungskliniken.com
Återträning efter graviditet passar för alla oavsett barnets ålder. Träningen innan ”vanlig träning” för att återskapa kraft och uthållighet i bålen!
Syfte och fokus på kursen är att…
- Återskapa och hitta kraften i magmusklerna igen
- Anpassa kraft och uthålligheten till det du ska göra
- ex. lyfta, bära, bara stå upprätt eller gå en rask promenad
- Återskapa din naturliga hållning med stöd i både mage och ryggmuskler.
Kursledare Sofia Lamotte & Johanna Ehrenborg
Varmt välkomna
