Under Februari har vi ett paket för dig som vill göra en livsstilsförändring, men behöver lite hjälp på traven – ”Hälsopaketet”
I Hälsopaketet ingår:
• Inbody-kroppsmätning
• Träningsprogram
• Kostrådgivning
• Uppföljande samtal (inkl InBody)
Pris: 1990 kr
Du bokar ditt första möte hos antingen Helena Cato – fysioterapeut och medicinskt personlig tränare, eller Isa Rönneblad – träningsfysiolog och personlig tränare. Vid det första mötet, som tar ca 60 min, startar vi med att göra en InBody-mätning. Den ger bl.a. svar på hur det ser ut med muskel-, fett- och skelettmassan i kroppen. Därefter går vi genom nuvarande fysisk aktivitet, kostmönster och hälsa för att tillsammans komma fram till målsättning, genomförande och planläggning av både kost och träning.
Vi gör också en enkel rörelseanalys och går igenom passande övningar, så kom gärna i träningskläder.🏃
Det uppföljande samtalet bokar vi i samband med första besöket, tar ca 30 min och sker oftast inom 3 månader. Detta samtal är möjligt att göra via videosamtal men helst träffas vi även då personligen.
I paketet ingår också en uppföljande InBody-mätning, vilken med fördel görs i samband med detta besök.
Välkommen!
Helena och Isa
