Varmt välkommen till en härlig träningsdag i vackra Lygnevi i Sätila den 1 maj kl 09.30 Ett unikt samarbete med Lygnerns pensionat och konferens
Tillsammans med andra träningsglada motionärer kommer du få inspiration på övningar som du kan själv sedan kan utföra utomhus eller på gymmet. Du kommer under dagen utmana din styrka, koordination, bålstabilitet och rörlighet utifrån dina förutsättningar.
För vem:
Motionären som vill få inspiration och utveckla sin träning. Du skall klara av att jogga 2,5 km utan att stanna.
De här får du:
Tre träningspass.
Föreläsning “ Träningsplanering för bästa resultat”
Lär dig att planera och strukturera din träning för att minska risken för skador och för att få resultat.
Lunch från Folkes restaurang
Fika
Träningsprogram med övningar vi gjort under dagen samt gummiband
För att ge de bästa upplevelserna använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. Genom att godkänna dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Att inte samtycka eller återkalla samtycke kan påverka vissa funktioner och funktioner negativt.
Nödvändiga cookies
Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföringen av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Alternativ
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
Den tekniska lagringen eller åtkomst som används uteslutande för statistiska ändamål.Den tekniska lagringen eller åtkomst som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantör, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Cookies för marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
