Kursstart 11 sept
- Minskar stress och ångest – Hjälper till att lugna nervsystemet och öka mental klarhet.
- Lindrar smärta och spänningar – Används för att behandla rygg- och nackbesvär, samt muskelspänningar.
- Förbättrar rörlighet och flexibilitet – Skonsam träning som ökar cirkulationen och främjar rörligheten i kroppen.
- Ökar inre lugn och balans – Djupavslappning och medveten andning för att skapa mental stabilitet och öka självläkande förmåga.
- Förbättrar sömnkvalitet – Genom avslappning och andningsövningar kan du få bättre sömn och återhämtning.
Nu startar vi en kurs på 6 tillfällen
Start: fredag 11 sept kl 11.30
Plats: Kungskliniken
Investering: 1395kr (använd gärna friskvårdsbdrag)
