Trygga övningar för nyblivna mammor – steg för steg

Trygga övningar för nyblivna mammor – steg för steg

Trygga övningar för nyblivna mammor – skonsam mammaträning hemma Kom igång med trygg och skonsam träning efter förlossningen. Här är enkla övningar för nyblivna mammor – steg för steg, med fokus på knip, magmuskler och hållning Varför är särskild träning viktig efter...
Träningsdag i Sätila, vid Lygnerns strand

Träningsdag i Sätila, vid Lygnerns strand

 Varmt välkommen till en härlig träningsdag  i vackra Lygnevi i Sätila den 1 maj kl 09.30 Ett unikt samarbete med Lygnerns pensionat och konferens  Tillsammans med andra träningsglada motionärer kommer du få inspiration på övningar som du kan själv sedan kan utföra...
Gravidworkshop

Gravidworkshop

Välkommen till vår Gravidworkshop – Träning & Kunskap för Dig och Din Bebis!  Är du gravid och vill veta mer om hur du kan stärka och stötta din kropp på allra bästa sätt under denna speciella tid? Då är vår gravidworkshop perfekt för dig!  👶 Vad ingår? ...
Ny kursstart ”Återträning efter graviditet”

Ny kursstart ”Återträning efter graviditet”

Onsdag 29 jan kl 10.30 samt 2 efterföljande onsdagar Kursen hålls på Kungskliniken, Kungsbacka. Kurs om 3 tillfällen där vi tränar i en liten grupp . Kursavgift 1100 kr Återskapa kraft och uthållighet i bålen-”träningen innan vanlig träning”Steg för steg går vi igenom...
2:a Adventserbjudande

2:a Adventserbjudande

Boka 45 minuters massage och få ett presentkort på 30 minuters massage (värt 550kr) att ge bort till någon du tycker om.   Veckorna fram till jul brukar vara hektiska med mycket planering och julklappsinköp. Unna dig då en stund för dig själv och lös samtidigt en av...