Hälsovikten

Hälsovikten

Onsdagen den 28 februari 2024 (kl.18-20) startar vi kursen ”Hälsovikten” som ger dig både kunskap och goda förutsättningar till att lyckas ändra och bibehålla goda kostvanor. Du får: · 4 träffar á 2 timmar (i ”small-group”) · 2 mätningar av din kroppssammansättning...
Stark och frisk senior

Stark och frisk senior

Då är du välkommen till vår föreläsning där vi belyser vad som händer i kroppen vid åldrandet och hur du kan främja din hälsa på bästa sätt. Föreläsningen ger den inblick i Hur tränar du på bästa sätt som senior  Hur träningen kan anpassas vid artros/...