073-3241373 info@kungskliniken.com
  • Facebook
  • Instagram
  • Facebook
  • Instagram
  • Blogg / Nyheter
  • Boka, kontakt & karta
  • Samarbetspartners
  • Om Kungskliniken
  • Arbeta här
  • ★ Omdömen
Kungskliniken
  • Tjänster
    • Naprapati
    • Stötvåg
    • Dry needling
    • Massage
    • Fysioterapi
    • Kostrådgivning
    • Hälsocoaching
    • Inbody-kroppsmätning
  • Träning
    • Pilates
    • Rullepass
    • Återträning efter graviditet
    • Rehabträning
  • Kvinnohälsa
    • Gravidbehandling
    • Mammamage
    • Bäckensmärta
    • Smärta i svanskotan
  • Ergonomi
  • Föreläsningar
  • Utbildning – HLR
Välj en sida
Event- ”Leva inte bara överleva Klimakteriet” 15nov

Event- ”Leva inte bara överleva Klimakteriet” 15nov

okt 19, 2023

Detta är en kväll för dig, kvinna mitt i livet Vi vet att vi alla kommer dit, men kan vi påverka hur det blir när vi väl är där? Tisdag 15 nov kl. 18.00 på Kungskliniken Det här är en kväll för dig kvinna, mitt i livet som vill lära dig mer om kvinnokroppen och...

Senaste inläggen

  • 1:a Adventserbjudande
  • Låt inte ditt friskvårdsbidrag brinna inne!
  • Massage-erbjudande 3 gånger för 1990 kr 
  • Stark och frisk senior
  • Event- ”Leva inte bara överleva Klimakteriet” 15nov

Arkiv

  • december 2023
  • november 2023
  • oktober 2023
  • augusti 2023
  • juli 2023
  • april 2023
  • mars 2023
  • februari 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • oktober 2022
  • september 2022
  • augusti 2022
  • maj 2022
  • april 2022
  • mars 2022
  • januari 2022
  • december 2021
  • juni 2019
  • maj 2019
  • februari 2019

Kategorier

  • Allmänt
  • Jobb
  • Magstark
  • Nyheter

Etiketter

barnvagnsträning erbjudande event frisk friskvård friskvårdsbidrag hy hemsida hälsa Hållbaraktivlivstil Inbody klimakterie klimakteriet kost kostråd kostrådgivning kvinnohälsa livsstil löpevent löpning massage massageterapeut semester senior stresshantering träning träningsfysiologi

Sofia Lamotte

Leg. Naprapat, Cert. Mammamage-tränare

  • Dry needeling
  • Lång erfarenhet inom rehabiliteringsträning
  • Utför arbetsplatsbedömningar
  • Tidigare naprapat för GAIS Bandy och Göteborgs hockey club
  • Erhållit Ackreditering i Idrottsmedicin utfärdat av Svensk Förening för Fysisk Aktivitet och Idrottsmedicin (SFAIM)
Läs mer

Har arbetat som naprapat sedan 2006. Vidareutbildad i Svensk Förening för Fysisk Aktivitet och Idrottsmedicin: Steg 2.

Specialitet: Smärttillstånd i rygg och nacke. Huvudvärk och muskelrelaterad yrsel. Graviditetsrelaterade besvär. Återträning efter graviditet. Stötvågsbehandling.

Johanna Ehrenborg

Leg. Naprapat, Cert. Mammamage-tränare

  • Cert. Idrottsmedicin. Vidareutbildad i Svensk Förening för Fysisk Aktivitet och Idrottsmedicin: Steg 2
  • Pilatesinstruktör (driver Kungsbacka Pilates)
Läs mer

Har arbetat som naprapat sedan 2005 i Kungsbacka, tidigare på Kroppsverkstan.

En av grundarna till Kungskliniken.

Vidareutbildning inom rehabiliteringsträning, träningslära, pilates, träning efter graviditet och ”åldersanpassad träning för barn och ungdomar”, träning för seniorer och kvinnors hälsa.

Föreläsare för Sisu Väst sedan 2005, Idrottsmedicin, Anatomi & Fysiologi, Massage, Åldersanpassadträning för barn och ungdomar och träning för seniorer.

Gruppträningsinstruktör sedan 1998, numera på Nordic Wellness.

Specialområden: akuta rygg och nackbesvär samt idrottsmedicin, graviditetsrelaterade besvär och träning efter graviditet.

Hjälper kontinuerligt aktiva i idrottsklubbar i Kungsbacka kommun; handboll, fotboll, hockey, konståkning, innebandy, bandy, dragkamp och ridning både med behandlingar och skadeförebyggande träning.

Isa Rönneblad

Massageterapeut,  personlig tränare

  • Massageterapeut- Klassisk svensk massage
  • Kandidatexamen i biomedicin med inriktning träningsfysiologi
  • Eleiko strenght coach level 1
  • Forskat på kandidatnivå på huruvida p-pillers påverkan på prestation
Läs mer

 

 

Jobbar ur ett hälsoperspektiv med dig som individ i centrum. Oavsett om det handlar om att komma igång med träningen, förbättre din prestation, förebygga besvär eller behandla ömmande muskler.

Specialitet: Idrottsrelaterade skador och besvär, men även  rygg- och nackbesvär, ergonomi, individ anpassad träning och rörelse. Fystester för idrottare och idrottslag

Kungskliniken

Helena Cato

Leg fysioterapeut, magister idrottsmedicin

  • Mechanical Diagnos and Therapy, Del A, B, C, D Idrottsmedicin/ idrottsfysiologi

  • Kost och näringslära

  • Akupunktur

  • Kognitiv beteende terapi MTT- thoracic and low back pain

  • Lång erfarenhet av rehabilitering av smärta inom rörelse och stödjeapparaten

  • Cerifierad Mammamagetränare

Läs mer

Helena har arbetat som klinisk fysioterapeut inom primärvård, företegashälsovård sedan 2004. Senaste åren även arbetat som medicinsk tränare på gym. Arbetat som gruppträningsinstruktör sedan 1997, numera som instruktör på Nordic Wellness.

Specialområden: akut rygg och nackproblem, återträning efter graviditet, anpassad träning vid olika skador, sjukdomar i stödje- och rörelseapparaten.

Helena brinner för att sprida träningsglädje och att få hjälpa människor att förbättra sin hälsa oavsett om det är inriktat på att bli av med smärta, återgå till en aktiv livsstil eller om du vill ta din idrottsprestation till nästa nivå.

Pernilla Hedström

Hälsocoach, kostrådgivare

  • Filosofie doktorsexamen i idrottsvetenskap
  • Filosofie kandidatexamen i pedagogik
  • Licensierad kostrådgivare
Läs mer

Pernilla har i över 20 års tid arbetat och/eller studerat inom området hälsa och hälsofrämjande levnadsvanor. Hon har bland annat arbetat som friskvårdsansvarig/hälsocoach för anställda, där hon hållit i allt ifrån praktiska motionspass, till individuell hälsocoaching och mer teoretiska föreläsningar. Dessutom har hon tagit en doktorsexamen i idrottsvetenskap med inriktning hälsopromotion.

I dag arbetar Pernilla, utöver arbetet som hälsocoach och kostrådgivare här på Kungskliniken, även deltid som forskare och utbildare på högskola (vilket hon gjort i många år), där hon bl a utbildar hälsopedagoger inom ämnen/områden som berör hälsa, hälsofrämjande arbete, fysisk aktivitet, kost och näringslära, beteendeförändring och hälsocoaching.

Pernilla har alltså både praktisk erfarenhet och djup teoretisk kunskap om hälsofrämjande levnadsvanor och brinner för att vägleda, utbilda och motivera andra till att finna en hälsosam, hållbar livsstil för en välmående vardag och balans i livet.

Naprapati

Naprapaten undersöker, förebygger, diagnostiserar, behandlar, rehabiliterar och förebygger smärttillstånd och nedsatt funktion i alla delar av rörelseorganen. Läs mer

Boka tid

Massage

En Medicinsk Massageterapeut undersöker, behandlar och förebygger
muskulära orsaker till smärta och stelhet som påverkar din funktionella
rörelseförmåga och livskvalitet.  Läs mer

Boka tid

Träning

Här har vi samlat träningsformer som Pilates, Rullepass, rehabträning och återträning efter graviditet.  Läs mer

Träningsform

Stötvåg

En vetenskapligt utvärderad och beprövad behandlingsmetod som ger bevisad effekt på en mängd skador och besvär i kroppens senor och muskler. Läs mer

Förfrågan

Dry needling

Ett effektivt behandlingsalternativ för att behandla muskulära problem och smärtor. Läs mer

Förfrågan

Fysioterapi

Precis som våra naprapater så undersöker, diagnostiserar, behandlar och rehabiliterar fysioterapeuten smärttillstånd och nedsatt funktion i rörelse- och stödjeorganen. Läs mer

Boka tid

Kvinnohälsa

Här har vi samlat behandlingar för gravida kvinnor och för kvinnor med smärta i bäcken och svanskota. Läs mer

Behandlingar

Ergonomi

Kungskliniken erbjuder bedömningar av arbetsmiljön och utifrån resultat från dessa ges ergonomisk rådgivning samt kartläggning.  Läs mer

Förfrågan

Föreläsningar

Vi håller föreläsningar för de som efterfrågar det. Ofta är det föreningar eller större förbund så som SISU väst och företag. Vi håller även föreläsningar för privatpersoner.  Läs mer

Förfrågan

Utbildning - HLR

Kungskliniken utbildar i Vuxen HLR-Samhälle enligt HLR-Rådets riktlinjer.
HLR-rådet rekommenderar att alla lär sig vuxen- och barn-HLR och repeterar årligen. Läs mer

Förfrågan

Hälsocoaching

En hälsocoach kan hjälpa dig som vill finna en mer hälsosam livsstil.  Läs mer

Boka tid

Kostrådgivning

En kostrådgivare kan hjälpa dig som till exempel vill få råd i hur du kan etablera sunda kostvanor och planera din kost. Läs mer

Boka tid

Inbody-kroppsmätning

Med en Inbody-analys kan du enkelt få reda på hur det ligger till med fett, muskler och vätskenivåer i din kropp. Läs mer

Boka tid

Kom i kontakt med oss

Kungsparksvägen 83, 434 39 Kungsbacka
tel ; 073-3241373
mail: info@kungskliniken.com

Kungskliniken
Kungskliniken
4.8
Baserat på 25 recensioner
powered by Google
Laila HanssonLaila Hansson
06:44 11 Apr 22
Fick mycket bra hjälp av Helena Cato med min tennisarmbåge. Hon hjälpte mig både med övningar och akupunktur. Skicklig och engagerad fysioterapeut!
Jan-Erik ÄngJan-Erik Äng
20:33 10 Jan 22
Här finns det goda kunskaper för att få rehabilitering efter bl a knäoperationer mm. Kan verkligen rekommendera Helena Cato som följer upp framsteg och nödvändiga justeringar för en framgångsrik rehab.
Susanne VikströmSusanne Vikström
19:18 13 Apr 21
Så trevligt och proffsigt bemötande och behandling av Dagny då jag behövde hjälp med mitt "nästanryggskott".Noga med helheten och inte bara punktmarkering, fick även råd kring stretching och övningar att göra hemma för att stärka upp.Kan verkligen rekommendera Kungskliniken för förebyggande eller akuta besök!
marie samuelsonmarie samuelson
12:49 13 Apr 21
Otroligt duktiga och kompetenta. Tidigare gått hos ett flertal osteopater, naprapater och massörer för att bli av med år av skevhet i kroppen pga träning men aldrig lyckats fått bukt på mina problem. Sofia hittade snabbt problemområden som ingen behandlare tidigare uppmärksammat, däribland bäckenbotten och muskelspänningar relaterade till långvarig ibs vilket verkligen visar på stor kompetens. Sofias naprapatbehandlingar har kombinerats med Dagnys medicinska massage som också har ett helhetstänk vilket verkligen har gjort susen och kroppen är nu äntligen på bättringsvägen. Grymt nöjd, rekommenderar denna klinik starkt!
js_loader

Om Kungskliniken

Sofia och Johanna har arbetat som legitimerade naprapater under många år på skilda kliniker. 2019 startades den gemensamma verksamheten Kungskliniken i Kungsbacka.

Vi hjälper dig med fysiska besvär och att minska smärta i rygg, nacke, leder och muskler.

Hos Kungskliniken får du professionell behandling när du behöver den och målet är att kunna ta emot patienter inom 24 timmar.

Här sätts alltid patienten i centrum och genom manuella behandlingstekniker och rehabiliteringsträning får du den hjälp du behöver för att komma vidare med fysiska besvär.

Följ oss på Instagram

Vardagsmaten… Ja då var det måndag igen, hel Vardagsmaten… 

Ja då var det måndag igen, helgen är förbi och vardagsmaten ska lagas 😊
Jag tänkte därför passa på att tipsa om en god soppa du enkelt kan slänga ihop på 10 minuter. Dessutom kan det ju vara lite extra gott med soppa nu när det blivit lite kyligare ute 🥶

Du behöver (ca 4 port.)
Gröna frysta ärtor (ca 8-10 dl)
1 gul lök 
Ca 7 dl vatten 
Grönsaksbuljong (1 tärning/matsked) 
Ca 1 dl lättcreme fraiche (gärna paprika chili) (keso går också bra) 
Örtsalt + ev lite cayennepeppar 

Gör så här: 
Hacka löken. Koka upp vatten och lägg i grönsaksbuljongen. Låt koka ca 5 min. 
Häll i ärtorna och låt koka 5 min till. 
Häll i lätt créme fraîche (eller keso) och mixa allt till en soppa (med stavmixer eller i en blender). Klart! 

Servera med ett gott fullkornsbröd och gärna med något proteinrikt pålägg som t ex makrillfilé/tonfiskfilé i tomatsås eller kokt ägg. 

Lycka till och hoppas det smakar! 😊

//Pernilla, kostrådgivare, Kungskliniken 

#soppa
#Vardag
#vardagsmat 
#middagstipset 
#snabbmat 
#vintermat
#kostråd 
#nyttigt 
#Hälsosamt 
#hälsa
#Kungskliniken 
#Kungsbacka
Massage-erbjudande 3 gånger för 1990 kr Fram t Massage-erbjudande 3 gånger för 1990 kr 

Fram till jul säljer vi klippkort på “klassisk djupgående massage 45 min” till ett rabatterat pris (ordinarie pris 2490 kr för 3 gånger). Passa på att utnyttja friskvårdsbidraget, köpa en julklapp till någon du tycker om eller unna dig själv några behandlingar. 

Klippkortet hittar du i vår onlinebokning som “Massage paketerbjudande Isa”, där du också bokar ditt första besök. Länk till vår hemsida finns i profilen.

Välkommen!
#massage 
#kungsbacka 
#kungskliniken 
#friskvård 
#friskvårdsbidrag 
#friskvårdsmassör
Låt inte ditt friskvårdsbidrag brinna inne! Har Låt inte ditt friskvårdsbidrag brinna inne!

Har du friskvårdsbidrag kvar att använda? Då är det dags nu.

Har du förmånen att få friskvårdsbidrag från din arbetsgivare? Då är det hög tid att nyttja detta nu, om du har något kvar.

Enligt Skatteverkets regler följer friskvårdsbidraget beskattnings/kalenderåret och kan därför inte flyttas med över till nästa år.

Hos oss gäller följande:
- Friskvårdsbidraget är personligt och erbjuds av din arbetsgivare för dig som anställd. Bidraget kan således ej överföras till en icke-anställd person.
- Friskvårdsbidraget går ej att växla till presentkort att ge bort till någon annan.
- Behandlingar som förskottsbetalas i detta kalenderår behöver du ha bokat in och ha genomfört i sin helhet senast 31 mars nästa år. Kvittot specificeras med ditt namn och personnummer och avser ditt personliga nyttjande.
- Det är din arbetsgivare som beslutar vilka aktiviteter, inom ramarna för lagstiftning och aktuell praxis, som godkänns som skattefri friskvårdsförmån.
- Det är din arbetsgivare som beslutar hur de vill att friskvårdsbidraget administreras. Hos oss får du ett digitalt kvitto på ditt utlägg, det går även bra att betala via friskvårdsportalen #ePassi eller #Edenred.

Välkommen!

#friskvårdsbidrag 
#friskvård 
#friskvårdsmassage 
 #fysioterapi 
#kungsklinikenkba 
#Kungsbacka 
#Kungskliniken
 #kostrådgivare 
#kostråd 
#hälsa 
#ergonomi 
#naprapatikungsbacka 
#mammamagetränare
 #hälsocoaching 
#GåNerIVikt 
#massageterapeut 
#HållbarHälsa 
#Massage 
#hälsosamlivsstil 
#HälsocoachingOnline 
#Nyheter 
#Idrottsmassage 
#naprapat
Vardagsmaten… Helgen närmar sig sitt slut och Vardagsmaten…

Helgen närmar sig sitt slut och snart är det vardag igen, så då kanske det passar bra med ett tips på bra vardagsmat igen ☺️

Denna gång tänkte jag faktiskt inte tipsa om något nytt recept, utan snarare om att ”hälsofiera” en klassisk rätt… nämligen den populära köttfärssåsen 😊

På senare tid jag har nämligen testat att riva i extra mycket morötter 🥕, och lägga i kokta röda linser i köttfärssåsen här hemma och det är inte ens någon som märkt det 👍 

Jag vet att en del barn upptäcker direkt när förändringar sker, men det vet du ju inte förrän du testat, eller hur 😉 

Till ca 800 g nötfärs, rev jag i 2 stora morötter och stekte tillsammans med färsen. Under tiden kokade jag 1 dl röda linser i lättsaltat vatten. OBS! Linserna ska sköljas rejält innan du kokar dem (för då minskar du risken för magproblem). 

Sedan tillagade jag köttfärssåsen som jag brukar och hällde sist i de färdigkokta linserna och lät koka lite till. 
Klart ✅ 

Vågar du testa 😉😃?

//Pernilla, kostrådgivare, Kungskliniken 

#köttfärssås
#linser
#sparapengar
#drygautmaten
#vardagsmat 
#middagstipset 
#middag
#ekonomiskt
#hälsosammat 
#baljväxter
#hälsa
#kostråd 
#kostrådgivare 
#Kungskliniken 
#Kungsbacka
Wow 😍 vilken härlig kväll vi hade igår! Tack Wow 😍 vilken härlig kväll vi hade igår! Tack till er härliga kvinnor som kom och lyssnade på oss när vi pratade #klimakteriet på @kungsklinikenkba Är du intresserad av vad vi kan hjälpa dig med som är i tiden runt klimakteriet? Följ oss då här eller hör av dig på info@kungskliniken.com 
#menopause 
#perimenopause 
#kvinnohälsa
#naprapatmedkvinnoinriktning 
#fysioterapeut 
#massage 
#hälsocoach 
#kostrådgivare
Event: Stark och frisk senior Hur och vad ska man Event: Stark och frisk senior

Hur och vad ska man äta för att behålla hälsa och välmående på äldre dar?

Naturligtvis är det individuella faktorer som påverkar hur och vad du bör äta, men det finns några saker de flesta äldre bör vara lite extra noga med:

☑️ Att se till att få i sig tillräckligt med protein
☑️ Att äta fiberrika livsmedel
☑️ Att se till att få i sig tillräckligt med D-vitamin, kalcium och B12
☑️ Att äta näringsrikt
☑️ Att dricka tillräckligt med vätska/vatten under dagen

Vill du veta mer om varför just detta är extra viktigt, så är du varmt välkommen på vårt event "Stark och frisk senior", den 22 november kl.10-11.

Pris: 50 kr (inkl. kaffe och kaka)

Anmäl dig via mail eller telefon: info@kungskliniken.com, tel. 0703-552204 (Helena)
På vårt event 15 nov pratar vi om att "leva, int På vårt event 15 nov pratar vi om att "leva, inte bara överleva klimakteriet" får du konkreta tips och råd för hur du själv kan förbättra din tillvaro under klimakteriet 

Glöm inte anmäla dig info@kungskliniken.com #kungskliniken #kungsklinikenkba #kungsbacka #klimakteriet #hormoner
Ladda fler... Följ oss på Instagram
© december 2, 2023 - Kungsbackanaprapaterna AB | Webbdesign av Insign Webbyrå
Kungskliniken
Denna webbplats använder cookies
För att ge de bästa upplevelserna använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. Genom att godkänna dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Att inte samtycka eller återkalla samtycke kan påverka vissa funktioner och funktioner negativt.
Nödvändiga cookies Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföringen av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Alternativ
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
Den tekniska lagringen eller åtkomst som används uteslutande för statistiska ändamål. Den tekniska lagringen eller åtkomst som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantör, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Cookies för marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Läs mer om syftena
Visa preferenser
{title} {title} {title}