Träning och menstruation

Anpassa träningen utifrån menstruationscykeln? Många upplever besvär i samband med menstruationscykeln som exempelvis smärta, nedstämdhet, svullnad, illamående och trötthet. Dessa symptom är vanligast i slutet av lutealfasen, alltså dagarna innan mens samt första...
Föreläsning-Unga idrottstjejer

Föreläsning-Unga idrottstjejer

Är du ung idrottare och har funderingar över varför prestationen inte alltid blir som du förväntat dig? Problem med kosten och att få i dig energi? Eller förälder till en ung idrottstjej?   Fredag 18 oktober håller vi på Kungskliniken en temakväll om förhållandet...