Vad är artros

Vad är artros

Smärta i leder Artros är en ledsjukdom som drabbar många människor, särskilt äldre. Det är en sjukdom som påverkar kroppens leder och kan leda till smärta och stelhet. Vanligtvis sitter besvären i knäleder, höftleder, fingrarnas leder, ryggen och stortåns grundled....
Trygga övningar för nyblivna mammor – steg för steg

Trygga övningar för nyblivna mammor – steg för steg

Trygga övningar för nyblivna mammor – skonsam mammaträning hemma Kom igång med trygg och skonsam träning efter förlossningen. Här är enkla övningar för nyblivna mammor – steg för steg, med fokus på knip, magmuskler och hållning Varför är särskild träning viktig efter...