Relativ energibrist – RED-S

Relativ energibrist – RED-S

aug 29, 2025

Nutrition för idrottare Kost, vila och träning. Det är de tre viktigaste komponenterna för att kunna prestera som idrottare. Träningen och vilan är en självklar del av vardagen, men maten hamnar ofta längre ner på prioriteringslistan. Detta gäller speciellt unga...