Träningsdag i Sätila, vid Lygnerns strand

Träningsdag i Sätila, vid Lygnerns strand

 Varmt välkommen till en härlig träningsdag  i vackra Lygnevi i Sätila den 1 maj kl 09.30 Ett unikt samarbete med Lygnerns pensionat och konferens  Tillsammans med andra träningsglada motionärer kommer du få inspiration på övningar som du kan själv sedan kan utföra...
Hälsopaketet

Hälsopaketet

Under Februari har vi ett paket för dig som vill göra en livsstilsförändring, men behöver lite hjälp på traven – ”Hälsopaketet”   I Hälsopaketet ingår: • Inbody-kroppsmätning • Träningsprogram• Kostrådgivning • Uppföljande samtal (inkl InBody)  Pris:...
Föreläsning-Unga idrottstjejer

Föreläsning-Unga idrottstjejer

Är du ung idrottare och har funderingar över varför prestationen inte alltid blir som du förväntat dig? Problem med kosten och att få i dig energi? Eller förälder till en ung idrottstjej?   Fredag 18 oktober håller vi på Kungskliniken en temakväll om förhållandet...
Startskottet – Stark och sund i sommar

Startskottet – Stark och sund i sommar

Kom igång med sommarträningen med oss! Denna eftermiddag kommer vi prata lite om hur, var, vad och när vi bör träna, och hur detta kan anpassas till semester och ledighet  Men även om maten vi stoppar i oss på semestern och hur den kan vara sund men också...
”Bli en bättre löpare”- event 10 april

”Bli en bättre löpare”- event 10 april

Vill du lära dig mer om:-Pulszoner / Hur du kan använda din löparklocka som hjälp – Löpteknik- Hur man undviker skador- Styrketräning för löpare- Kost för löpare- Skor och fotproblematik med ortopedtekniker Roger Bramfors Du får… Ett härligt pass utomhus...